紅生姜のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
2キロカロリー（kcal・10ｇ）

【糖質】
0.2ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：0.0ｇ　食物繊維：0.2ｇ　塩分：0.7ｇ

【カロリー】
10.8キロカロリー（kcal・60g）

【カロリー】
19キロカロリー（kcal・100ｇ）

【カロリー】
32キロカロリー（kcal・1枚）

【カロリー】
267キロカロリー（kcal・1人前）

【カロリー】
127キロカロリー（kcal・1人前）

他の漬物や佃煮のカロリーは、以下のようになっています。

べったら漬け	たくあん	白菜キムチ	奈良漬
6キロカロリー（kcal）	6キロカロリー（kcal）	5キロカロリー（kcal）	16キロカロリー（kcal）
ザーサイ	福神漬け	なめたけ	きゃらぶき
2キロカロリー（kcal）	14キロカロリー（kcal）	9キロカロリー（kcal）	16キロカロリー（kcal）
高菜漬け	野沢菜漬け	わさび漬け	きゅうりのぬか漬け
10キロカロリー（kcal）	2キロカロリー（kcal）	15キロカロリー（kcal）	3キロカロリー（kcal）
昆布の佃煮	あさりの佃煮	あみの佃煮	えびの佃煮
17キロカロリー（kcal）	23キロカロリー（kcal）	23キロカロリー（kcal）	24キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは低くなっています。

紅生姜は、ショウガを梅酢に漬けた漬物。

吉野家やすき家の牛丼といっしょに食べるものとして知られています。

甘辛い味とご飯の相性がとてもよく、牛丼以外だと、冷やし中華や焼きそばなどといっしょに食べられています。

すぐできる！紅生姜の作り方
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とても簡単に作ることができますよ。