きゅうりの漬物（浅漬け・ぬか漬け）のカロリーと糖質・栄養成分

きゅうりの浅漬けのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】2kcal・10ｇ

【糖質】0.3ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：0.1ｇ　食物繊維：0.1ｇ　塩分：0.3ｇ

 
とてもあっさりとした味のきゅうりの浅漬け。

食事している時にきゅうりの浅漬けがあると、ご飯がよく進みます。

材料があればすぐに作ることができるので、人気の漬物になっています。

きゅうりの浅漬け（1本）のカロリー

【カロリー】18kcal・90ｇ

きゅうりのぬか漬けのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】3kcal・10ｇ

【糖質】0.4ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：0.2ｇ　食物繊維：0.2ｇ　塩分：0.5ｇ

 
最近人気があるぬか漬け。

ぬか漬けにする野菜の中でも、あっさりとした味のきゅうりを選ぶ人はとても多いです。

食べやすくて美味しいので人気があります。

きゅうりのぬか漬け（1本）のカロリー

【カロリー】27kcal・90ｇ

きゅうりの漬物と他の漬物のカロリー比較

他の漬物のカロリーは、以下のようになっています。

きゅうりの浅漬けは2kcal、きゅうりのぬか漬けは3kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも低くなっています。