きゅうりの漬物(浅漬け・ぬか漬け)のカロリーと糖質・栄養成分

きゅうりの浅漬け

きゅうりの浅漬けのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】2kcal・10g

【糖質】0.3g

【栄養成分】
たんぱく質:0.1g 食物繊維:0.1g 塩分:0.3g

 
とてもあっさりとした味のきゅうりの浅漬け。

食事している時にきゅうりの浅漬けがあると、ご飯がよく進みます。

材料があればすぐに作ることができるので、人気の漬物になっています。

きゅうりの浅漬け(1本)のカロリー

【カロリー】18kcal・90g

きゅうりのぬか漬けのカロリーと糖質・栄養成分

きゅうりのぬか漬け
【カロリー】3kcal・10g

【糖質】0.4g

【栄養成分】
たんぱく質:0.2g 食物繊維:0.2g 塩分:0.5g

 
最近人気があるぬか漬け。

ぬか漬けにする野菜の中でも、あっさりとした味のきゅうりを選ぶ人はとても多いです。

食べやすくて美味しいので人気があります。

きゅうりのぬか漬け(1本)のカロリー

【カロリー】27kcal・90g

きゅうりの漬物と他の漬物のカロリー比較

比較
他の漬物のカロリーは、以下のようになっています。

べったら漬け

たくあん

白菜キムチ

奈良漬

6kcal

6kcal

5kcal

16kcal

高菜漬け

野沢菜漬け

わさび漬け

福神漬け

10kcal

2kcal

15kcal

14kcal

きゅうりの浅漬けは2kcal、きゅうりのぬか漬けは3kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりも低くなっています。

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