福神漬けのカロリーって高いの?らっきょうと比較した結果とは?

福神漬け
カレーの付け合わせとしてよく食べられている福神漬け。

カレー屋さんでは、当たり前のように置かれています。

いろいろな野菜で作られた福神漬けは甘くて美味しく、辛いカレーとの相性はバッチリです。

福神漬けのカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
14kcal・10g

【糖質】
2.9g

【栄養成分】
たんぱく質:0.3g 食物繊維:0.4g 塩分:0.5g

福神漬け(ココイチ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
3kcal・15g

【栄養成分】
たん白質:0.2g 脂質:0.0g 炭水化物:0.6g 食塩相当量:1.1g 

特級福神漬(新進)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
93kcal・100g当たり

【栄養成分】
たんぱく質 :2.2g 脂質:0.2g 炭水化物:20.7g 食塩相当量:3.8g カリウム:390mg

福神漬け(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
108kcal・100g当たり

福神漬けと他の漬物のカロリー比較

他の漬物のカロリーは、以下のようになっています。

べったら漬け

たくあん

白菜キムチ

奈良漬

6kcal

6kcal

5kcal

16kcal

高菜漬け

野沢菜漬け

わさび漬け

きゅうりのぬか漬け

10kcal

2kcal

15kcal

3kcal

比較すると、カロリーは高めになっています。

福神漬けとらっきょうのカロリーを比較した結果とは?

福神漬けとらっきょうは、カレーの付け合わせとしてよく食べられています。

味や食感はかなり違いますが、どちらも美味しく、カレーの味をマイルドにさせます。

 
この福神漬けとらっきょうですが、カロリーはどちらが高いのでしょうか?

しらべてみると、福神漬けは10g当たり14kcal、らっきょうは10g当たり12kcalなので、福神漬けのほうが少し低いです。

カレーといっしょに食べるとカロリーはどうしても高くなってしまうので、気になる人は、食べる量を調整したほうがいいかもしれませんね。

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