福神漬けのカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】
14キロカロリー（kcal・10ｇ）

【糖質】
2.9ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：0.3ｇ　食物繊維：0.4ｇ　塩分：0.5ｇ

【カロリー】
3キロカロリー（kcal・15g）

【栄養成分】
たん白質：0.2g　脂質：0.0g　炭水化物：0.6g　食塩相当量：1.1g　

【カロリー】
93キロカロリー（kcal・100ｇ当たり）

【栄養成分】
たんぱく質：2.2g　脂質：0.2g　炭水化物：20.7g　食塩相当量：3.8g　カリウム：390mg

【カロリー】
108キロカロリー（kcal・100ｇ当たり）

他の漬物や佃煮のカロリーは、以下のようになっています。

べったら漬け	たくあん	白菜キムチ	奈良漬
6キロカロリー（kcal）	6キロカロリー（kcal）	5キロカロリー（kcal）	16キロカロリー（kcal）
ザーサイ	紅生姜	なめたけ	きゃらぶき
2キロカロリー（kcal）	2キロカロリー（kcal）	9キロカロリー（kcal）	16キロカロリー（kcal）
高菜漬け	野沢菜漬け	わさび漬け	きゅうりのぬか漬け
10キロカロリー（kcal）	2キロカロリー（kcal）	15キロカロリー（kcal）	3キロカロリー（kcal）
昆布の佃煮	あさりの佃煮	あみの佃煮	えびの佃煮
17キロカロリー（kcal）	23キロカロリー（kcal）	23キロカロリー（kcal）	24キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは同じくらいになっています。

カレーの付け合わせとしてよく食べられている福神漬け。

カレー屋さんでは、当たり前のように置かれています。

いろいろな野菜で作られた福神漬けは甘くて美味しく、辛いカレーとの相性はバッチリです。

福神漬けの作り方
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福神漬けにチャレンジしてみたい人はご覧ください。