メロンの特徴とは？種類や旬・カロリーなども紹介

メロンの特徴

メロンは、キュウリやスイカの仲間でウリ科。

「果物の王様」と呼ばれていて、贈答品によく利用されています。

北アフリカ原産で、紀元前2000年頃に栽培が始まりました。

日本には、明治時代にヨーロッパから伝わり、その後、温室による栽培が開始されています。

明治のメロンは、欧州からの品種がたくさん導入されましたが、西洋甜瓜（てんか）という名で呼ばれていました。

そのなかには、現在の高級マスクメロンに近い品種もあったようです。

網目のあるものはネット系、ないものはノーネット系と呼んでいますが、果肉の色から青肉・赤肉・白肉の3つに分類されています。

近年の品種改良と栽培技術の向上で、手頃で香りがよく、ねっとり甘いノーネット系が増えています。

マクワウリの歴史

マクワウリは、岐阜県発祥の瓜で2000年以上の歴史があり、かつては日本を代表するフルーツでした。

しかし、昭和30年代くらいから、プリンスメロンという品種の登場によって急激に姿を消し始めました。

さらに品種の増え始めた昭和40年代には、ほとんど忘れ去られた存在になっています。

幻のフルーツになった現在は、わずかながら岐阜県真桑地区の農家を中心に栽培は続けられています。

メロンの種類

マスクメロン
マスクメロンは、高級メロンの代名詞。一つの苗で育てるのは一つの実だけであり、多少高価になりますが、そのぶん甘みや大きさ・香りが格別なメロンになっています。マスクメロンに使われているマスクとは、昭和初期にムスク（麝香（じゃこう）を誤って表記したものになります。
プリンスメロン
まくわうりとマスクメロンの交配種であり、表面に網目はないです。みずみずしく甘みもありますが、香りはそれほど強くないです。
アンデス
ハウス栽培の中心品種であり、小ぶりでてごろなネットメロン。名前は、安心です⇒アンデスに変化してつけられました。
ハネデュー
主にアメリカやメキシコ産が多く、食べごろになると果皮が白色からクリーム色に変化します。ハネデューとは、蜜のしずくという意味。貯蔵性が高く香りはひかえめで、多汁で甘みがあります。
クインシー
女王を表すクイーンと、健康のヘルシーを合わせて名前がつけられています。赤肉系のネットメロンであり、なめらかな果肉と深い甘みが特徴。
らいでん
北海道で開発された品種で、果肉は芳醇でとろけます。名前の由来は、付近にある雷電海岸という地名からです。
アールスフェボリット
イギリスで19世紀後半に誕生し、日本では1925年に導入されたマスクメロンの代表的品種。さわやかな甘みと香りが特徴で、温室内で手をかけて栽培されることが多いです。
イバラキング
10年以上の歳月をかけて誕生した、茨城県のオリジナル品種。なめらかな舌触りと上品な甘さが特徴。早世の品種に比べて日持ちがするため、追熟させるとより甘みが増します。
肥後グリーン
熊本県限定で生産されている品種。網目が細かいものと粗いものがあります。マスクメロンに匹敵するともいわれる甘さが特徴。完熟すると、トロっとした濃厚な味わいになります。
オトメメロン
2000年から出荷がスタートし、人気が出ている品種。外観はアンデスに似て、密な編み目が特徴。抜群の甘みがありながらも、すっきり上品な味わいがします。
タカミメロン
1990年に発表され、ラグビーボールのような形と、細やかで凹凸の少ない網目が特徴。果肉がかためで、シャリっとした食感を楽しむことができます。日持ちの良さから、広く出回っている品種になります。
ユウカメロン
香りが良いことから「優香」と名付けられています。甘味がとても強く、熟すと果皮が緑色から黄褐色に変化し、とろける食感を楽しむことができます。発酵性がないので、食べごろの状態が数日間続きます。
アムスメロン
全体から甘い香りが漂い、網目のない部分が縦じまのように見えるのが特徴。果肉は、肉厚でやわらかく食べ応えがあります。
ルピアレッド
表面に細かい網目が入り、果肉は濃いオレンジ色。濃密な歯ごたえと、甘くとろけるような舌ざわりを楽しむことができます。果肉がしっかりしているため、日持ちもよく、美味しさが長持ちします。
レノンメロン
太めの網目が均一に入り、果肉は濃いオレンジ色の赤肉メロン。食感がしっかりしていて、肉厚でジューシー。日持ちが良いので、生産地が全国に広がりつつあります。
ホームランメロン
美しい乳白色の果皮が特徴。上品な甘みとやわらかな口当たりで、贈答品としても人気があります。果肉は発酵性がないため、気温が高い時期でも日持ちがします。
パパイヤメロン
見た目はパパイヤに似ていますが、味わいはマクワウリのようにさっぱりとした甘さがあります。シャキッとした食感を楽しむことができます。
キンショーメロン
外観はマクワウリに似ていて、果皮はきれいな黄金色をしています。歯ごたえはサクッとし、みずみずしい果汁がたっぷりのメロンです。
イエローキング
名前があらわす通り、鮮やかな黄色いメロン。重さは、1ｋｇくらいと小ぶりです。さっぱりとした上品な甘さがあり、果肉はさっくりとした歯ごたえで、後味もさわやかなメロンになります。

メロンの旬

旬のカレンダー

暖地のハウス栽培のものが最盛期に入る4月からと、各地のハウス・トンネル栽培のものが出まわる9月までが旬。

温室等の施設を使った栽培は、生産量全体の約7割を占めています。

メロンの出荷のピークは6月であり、年間出荷量の約25％ほどあります。

次いで5・7月がそれぞれ約20％を占めていますが、熊本産のものが3月から、茨城産のものが4月から、愛知産が5月から出まわり始めます。

また、年末には宮崎や高知で栽培されたものが出荷されます。

メロンの産地

メロンの産地は、 茨城・北海道・熊本県など。

特に茨城県は、水はけのよい土壌と、昼夜で寒暖差が大きい気候が栽培に適していて、トップの収穫量を誇っています。

メロンの食べ方

メロンは、冷たくしてそのまま食べるのが一般的。

食べる少し前に冷蔵庫に入れて冷やしておくのが、美味しく食べるコツになります。

メロンは酸味が少ないので、ジュースやシャーベットにしたり、生ハムをそえてオードブルにすると美味しいです。

栄養素は果肉部分だけでなく、ワタの部分にも豊富に含まれているので、ヨーグルトなどにのせて食べるのもいいでしょう。

また、カットした果肉を冷凍し、シャーベットやスムージーにして食べると美味しいです。

メロンを食べたときに、口の中やのどにかゆみを感じるのは、メロンに含まれる酵素が原因。

パイナップルやキウイなどでも、同様にかゆくなったりします。

もし、皮膚が赤くなるようだったら、アレルギーの可能性があります。

メロンのカロリー一覧と糖質

【カロリー】42kcal・可食部100ｇ当たり

【糖質】9.9ｇ

メロン（1玉）のカロリー

【カロリー】210kcal・500ｇ

メロン（半分）のカロリー

【カロリー】105kcal・250ｇ

メロン（1切れ）のカロリー

【カロリー】32kcal・75ｇ

マスクメロンのカロリー

【カロリー】277kcal・１玉

ハネデューメロンのカロリー

【カロリー】35kcal・可食部100ｇ当たり

アンデスメロンのカロリー