おっとっとは、森永製菓が販売している、魚の形をしたミニスナック菓子。
お菓子やパッケージの見た目がおもしろいので子ども達に人気であり、楽しみながら食べることができるお菓子です。
また、シンプルな塩味で食べやすく、飽きが来ないような味になっています。
今回は、そんなおっとっとにおけるカロリー一覧と栄養成分を紹介します。
おっとっと（うすしお味）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
113kcal・1袋（26ｇ）当たり
【栄養成分表示】
たんぱく質:1.5ｇ 脂質:3.2ｇ 炭水化物:19.6ｇ 食塩相当量:0.5ｇ カルシウム:71ｍｇ
ベジタブルおっとっと（コンソメ味）のカロリー
【カロリー】
110kcal・1袋（25ｇ）当たり
おっとっと（うすしお味）小袋のカロリーと栄養成分
【カロリー】
79kcal・1袋（18ｇ）当たり
【栄養成分表示】
たんぱく質:1.1ｇ 脂質:2.2ｇ 炭水化物:13.6ｇ 食塩相当量:0.3ｇ カルシウム:49ｍｇ
おっとっと（うすしお味）5袋入りのカロリーと栄養成分
【カロリー】
79kcal・1小袋（18ｇ）当たり
【栄養成分表示】
たんぱく質:1.1ｇ 脂質:2.2ｇ 炭水化物:13.6ｇ 食塩相当量:0.3ｇ カルシウム:49ｍｇ
おっとっとおやつパック（うすしお味）のカロリーと栄養成分
【カロリー】
44kcal・1袋（10ｇ）当たり
【栄養成分表示】
たんぱく質:0.6ｇ 脂質:1.2ｇ 炭水化物:7.6ｇ 食塩相当量:0.2ｇ カルシウム:27ｍｇ
おっとっと（うすしお味）カップ入りのカロリーと栄養成分
【カロリー】
131kcal・1カップ（30ｇ）当たり
【栄養成分表示】
たんぱく質：1.8ｇ 脂質：3.7ｇ 炭水化物22.7ｇ 食塩相当量：0.5ｇ カルシウム：82ｍｇ
おっとっとと他のスナック菓子のカロリー比較
おっとっと（26ｇ）は113キロカロリー。
他のスナック菓子のカロリーは
- カルビーポテトチップスうすしお味（85ｇ）：476キロカロリー
- かっぱえびせん（85ｇ）：445キロカロリー
- さやえんどう（さっぱりしお味・70ｇ）：339キロカロリー
- ジャガビー（40ｇ）：233キロカロリー
- キャラメルコーン（80ｇ）：452キロカロリー
です。
比較すると、カロリーは低くなっています。