ふんわり食パン（ヤマザキ）のカロリーと栄養成分

ふんわり食パンは、ヤマザキが販売している食パン。

しっとり感とふんわりソフトな食感にこだわり、独自の製法を開発しています。

手に持つとはっきりとわかるやわらかさを実現していますが、このやわらかさが他の食パンとは違うので人気がある商品となっています。

今回は、そんなふんわり食パンのカロリーと栄養成分を紹介します。

【カロリー】153kcal・1枚当たり

【内容量】6枚スライス

【栄養成分】
たんぱく質：5.1ｇ　脂質：2.3ｇ　炭水化物：27.9ｇ　ナトリウム：236ｍｇ　食塩相当量：0.6ｇ　

ふんわり食パンは、1枚153キロカロリー。

朝食では2枚食べることがあるかと思いますが、そうなった場合、カロリーは306キロカロリーです。

また、イチゴジャム（100ｇ当たり）197キロカロリーや、オレンジマーマレード（100ｇ当たり）193キロカロリーを塗ると、カロリーはさらに上がります。

これに牛乳（200ml）134キロカロリーやブレンドコーヒー（200ml）17キロカロリーなどといっしょに食べるとカロリーはまた増えます。

ふんわり食パンはカロリーが少し高いので、気になる人は組み合わせなどを工夫して食べたほうがいいでしょう。