玉ねぎの特徴
玉ねぎの原産地においては、中央アジアや西アジアなどいろいろな説がありますが、エジプトやヨーロッパでは紀元前から栽培されていたらしいです。
神様のお供えになったり、ピラミッドを作った人々はエネルギー源として、生の玉ねぎをかじって仕事をしたといわれています。
また、中世ヨーロッパでは、その独特な香りから魔除けとして使われていました。
日本で本格的な栽培が始まったのは明治時代からであり、西洋料理の普及とともに広まりました。
玉ねぎには、神経を安定させる効果があるとされていて、「寝つけないときには玉ねぎスライスを枕元に」といわれるほどです。
細かくいうと葉ということになりますが、ラッキョウやニンニクも同じようなものになります。
●包丁や玉ねぎの切り口を水で濡らしておく。
●切る前に玉ねぎをよく冷やしておくと、刺激成分が揮発しにくくなり、涙が出にくくなります。
●よく切れる包丁で細かく切ると、玉ねぎの繊維をつぶさないので、刺激成分を抑えることができます。
玉ねぎの種類
| 新玉ねぎ | |
|---|---|
| 春先に出まわる早生種です。
やわらかくで辛みが弱く生食に向いています。 収穫後すぐに出荷されるので、とてもやわらかいです。 フレッシュで辛み成分も少ないため、水や空気にさらさなくても、生でバクバク食べることができます。 |
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| 小玉ねぎ | |
|---|---|
| 別名を「ペコロス」といい、3ｃｍほどの小さな玉ねぎになります。
玉ねぎを密植させて小型化したものであり、丸のまま煮込み料理に使われたりします。 |
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| 赤玉ねぎ | |
|---|---|
| 赤紫色の外皮をした品種であり、黄玉ねぎよりも水分が多く甘みが強いです。
彩りをいかしてサラダなどにするといいです。 |
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| 紫玉ねぎ | |
|---|---|
| 辛味や刺激が少なくやわらかいので、生で食べるのに適しています。
彩りがいいので、サラダや酢のものなどによく使われています。 |
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| 葉玉ねぎ | |
|---|---|
| やわらかい葉のついた、玉部分が生育途中の玉ねぎです。
葉つきのまま、ゆでて酢みそ和えなどにすると美味しいです。 |
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| サラダ玉ねぎ | |
|---|---|
| 春先のわずかな期間に出まわる白玉種です。
水分が多く、辛みや香りもひかえめなので生食に向いています。 |
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| エシャロット | |
|---|---|
| 玉ねぎの変種であり、玉ねぎほどは甘くないです。
ソースや煮込み料理の香りづけなどに使われています。 |
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| 湘南レッド | |
|---|---|
| 赤玉ねぎの中で最も味がいいとされている品種です。
辛みも香りもマイルドなので、生食に向いています。 |
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| 貝塚早生 | |
|---|---|
| 辛みがマイルドでみずみずしく、生でも加熱しても美味しく食べられます。 | |
| フルーツ玉ねぎ | |
|---|---|
| 名前の通り、フルーツのように鮮度が高い、甘みの強い玉ねぎです。
生でも加熱しても美味しく食べることができます。 |
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玉ねぎの旬
旬のカレンダー
玉ねぎの本来の旬は4月～6月ですが、北海道産は秋が旬で、新玉ねぎは春が旬になります。
貯蔵性が高いので、一年中比較的平均して市場に出まわっています。
品薄期や不作の年には、外国（主にアメリカ・ニュージーランド・台湾）などから輸入されることも多く、供給は安定しています。
玉ねぎの産地
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都道府県別収穫量（農林水産省 平成２４年統計 参照） |
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| 北海道 全国収穫の６０．６％の構成比 ６６５,０００ｔ |
| 佐賀県 全国収穫の１１．２％の構成比 １２２,８００ｔ |
| 兵庫県 全国収穫の ８．０％の構成比 ８７,５００ｔ |
玉ねぎは、春まきと秋まきに分けられます。
春になると九州などの暖かい地域から産地が北上していきます。
北海道は3月にタネをまき8月～10月に収穫し、低温貯蔵施設で保存した後、翌3月まで長期に渡って出荷していきます。
佐賀県・兵庫県・愛知県などは、6月にタネをまき翌4月～6月に収穫し、その後乾燥させて秋まで出荷しています。
また、中国からの輸入ものは周年流通しています。
玉ねぎの上手な選び方
- 芽や根が出ていないもの。
- 皮に傷がなく乾いていてツヤがあるもの。
- 同じサイズならずっしりとした重みがあるもの。
- 丸々としながらも首と根の部分がしまっているもの。
- 玉ねぎは頭の部分から傷むので、この部分がしっかりと固いもの。
玉ねぎの食べ方
玉ねぎの成分で最も多いのは糖質。
砂糖では出せない自然な甘みとうまみが特徴になります。
肉じゃがやハンバーグに入れたり、天ぷらや炒めもの・オニオンスープなどにすると美味しいです。
玉ねぎは、炒めれば炒めるほど甘みが強くなり、コクも出ます。
カレーなどに使う時は茶色くなるまでよく炒めると美味しくなります。
生食用は、切った後冷水に5～10分さらすと辛み成分が抜けるので、ネギ特有の後味の悪さもなくなります。
ただ、あまりさらし過ぎると、うま味まで水に溶け出してしまうので注意が必要です。
また、繊維にそって切るほうが歯ごたえがいいです。
加熱しても水分がでにくく、水っぽくなるのを防ぎ、うま味が残りやすいです。
玉ねぎには、味が濃厚で辛味がある秋冬の玉ねぎと、みずみずしい食感である春夏の新玉ねぎがありますが、それぞれに適した調理法があります。
秋冬の玉ねぎは、じっくり加熱することで甘みが引き出され、深いうま味が味わえるので、煮込み料理に向いています。
春夏の新玉ねぎは、水っぽく、煮込み料理には向いていないので、生で食べるか炒めものなどにして食べるのがおすすめです。
玉ねぎは、みじん切りにすることが多いと思いますが、簡単にできる方法を紹介しています。
「【シェフの裏ワザ】超速！楽々～玉ねぎのみじん切り」動画はコチラ
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生だと、辛み成分が強いために甘みを感じにくくなっています。
しかし、辛み成分である硫化アリルは、揮発・分解しやすいです。
加熱すると、壊れたり蒸発したりして甘み成分が残るので、甘さを感じるようになるのです。
玉ねぎの保存法
玉ねぎをネットに入れ、風通しの良い冷暗所に吊るしておくと、2ヶ月くらいは保存できます。
また、玉ねぎは、冷凍することで繊維が壊れ、うまみや甘さが出やすくなるので、冷凍に向いている野菜になります。
みじん切りか薄切りにしたものをじっくり炒めてから、小分けして冷凍しておくと便利です。
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