ほっともっとのメニューとカロリー・栄養成分の一覧

ほっともっと
ほっともっとは、 日本全国に店舗を展開している持ち帰り弁当のチェーン店。

店内で手作りしているので、作りたてのあたたかいお弁当を購入することができます。

のり弁当や唐揚げ弁当など、人気のお弁当が低価格で購入できるとあって、大人から子供まで人気があります。

 
お弁当といえば、いろいろなおかずとご飯がセットになっているのでカロリーは高いと想像してしまいますが、実際はどうなのでしょうか?

今回は、そんなお弁当を販売している、ほっともっとにおけるメニューとカロリー・価格・栄養成分などを紹介したいと思います。

日替わりランチのメニューとカロリー・価格・栄養成分

麻婆なす【月曜日】のカロリーと栄養成分

【カロリー】
708キロカロリー(kcal)

【価格】
500円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)21.9 脂質(g)22.1 炭水化物(g)104.9 食塩相当量(g)2.6 カリウム(mg)515 リン(mg)203

塩レモンチキン【火曜日】のカロリーと栄養成分

【カロリー】
764キロカロリー(kcal)

【価格】
500円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)22.9 脂質(g)22.6 炭水化物(g)115.7 食塩相当量(g)3.5 カリウム(mg)442 リン(mg)270

さば明太焼き【水曜日】のカロリーと栄養成分

【カロリー】
835キロカロリー(kcal)

【価格】
500円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)34.6 脂質(g)31.2 炭水化物(g)103.6 食塩相当量(g)4.1 カリウム(mg)612 リン(mg)367

豚肉の塩レモン炒め【木曜日】のカロリーと栄養成分

【カロリー】
714キロカロリー(kcal)

【価格】
500円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)26.1 脂質(g)22.5 炭水化物(g)101.4 食塩相当量(g)2.9 カリウム(mg)493 リン(mg)238

チーズハンバーグ【金曜日】のカロリーと栄養成分

【カロリー】
826キロカロリー(kcal)

【価格】
500円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)24.1 脂質(g)28.5 炭水化物(g)116.7 食塩相当量(g)3.3 カリウム(mg)497 リン(mg)

新商品・オススメメニューのカロリーと価格・栄養成分

おろしチキン竜田弁当(香味醤油)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
864キロカロリー(kcal)

【価格】
490円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)19.8 脂質(g)32.4 炭水化物(g)120.5 食塩相当量(g)2.9 カリウム(mg)472 リン(mg)230

おろしチキン竜田弁当(和風ぽん酢)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
851キロカロリー(kcal)

【価格】
490円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)2.0 脂質(g)32.4 炭水化物(g)120.6 食塩相当量(g)3.8 カリウム(mg)474 リン(mg)230

のり弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
681キロカロリー(kcal)

【価格】
300円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)16.5 脂質(g)16.4 炭水化物(g)116.6 食塩相当量(g)2.7 カリウム(mg)275 リン(mg)182

特のりタル弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
902キロカロリー(kcal)

【価格】
390円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)24.3 脂質(g)33.7 炭水化物(g)125.1 食塩相当量(g)3.3 カリウム(mg)432 リン(mg)298

ガパオライスのカロリーと栄養成分

【カロリー】
798キロカロリー(kcal)

【価格】
590円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)33.1 脂質(g)30.0 炭水化物(g)98.2 食塩相当量(g)4.3 カリウム(mg)608 リン(mg)398

釜揚げしらす弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
460キロカロリー(kcal)

【価格】
460円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)13.6 脂質(g)11.3 炭水化物(g)75.6 食塩相当量(g)3.0 カリウム(mg)196 リン(mg)173

しょうが焼き弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
888キロカロリー(kcal)

【価格】
500円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)26.6 脂質(g)38.6 炭水化物(g)108.1 食塩相当量(g)2.9 カリウム(mg)517 リン(mg)205

から揚弁当(4コ入り)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
750キロカロリー(kcal)

【価格】
390円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)31.5 脂質(g)19.0 炭水化物(g)113.1 食塩相当量(g)2.8 カリウム(mg)551 リン(mg)259

特から揚弁当(6コ入り)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
910キロカロリー(kcal)

【価格】
490円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)44.1 脂質(g)27.2 炭水化物(g)122.1 食塩相当量(g)3.7 カリウム(mg)771 リン(mg)349

レギュラーメニューのカロリーと価格・栄養成分

ネギおろし醤油ハンバーグ弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
731キロカロリー(kcal)

【価格】
490円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)20.0 脂質(g)19.0 炭水化物(g)119.7 食塩相当量(g)2.7 カリウム(mg)847 リン(mg)300

デミグラスハンバーグ弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
746キロカロリー(kcal)

【価格】
490円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)20.3 脂質(g)20.1 炭水化物(g)120.7 食塩相当量(g)2.6 カリウム(mg)547 リン(mg)270

チーズハンバーグ弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
792キロカロリー(kcal)

【価格】
490円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)20.4 脂質(g)24.8 炭水化物(g)121.5 食塩相当量(g)3.0 カリウム(mg)520 リン(mg)279

チキン南蛮弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
887キロカロリー(kcal)

【価格】
530円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)31.3 脂質(g)27.5 炭水化物(g)128.6 食塩相当量(g)2.5 カリウム(mg)415 リン(mg)312

ロースとんかつ弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
806キロカロリー(kcal)

【価格】
500円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)20.5 脂質(g)24.5 炭水化物(g)125.6 食塩相当量(g)2.9 カリウム(mg)341 リン(mg)210

焼肉弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
725キロカロリー(kcal)

【価格】
520円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)20.9 脂質(g)24.4 炭水化物(g)105.4 食塩相当量(g)3.1 カリウム(mg)393 リン(mg)205

W焼肉弁当(肉2倍)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1021キロカロリー(kcal)

【価格】
750円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)35.6 脂質(g)46.2 炭水化物(g)115.8 食塩相当量(g)5.7 カリウム(mg)678 リン(mg)331

銀鮭弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
727キロカロリー(kcal)

【価格】
490円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)23.2 脂質(g)20.5 炭水化物(g)112.3 食塩相当量(g)2.8 カリウム(mg)435 リン(mg)298

さばの塩焼き弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
852キロカロリー(kcal)

【価格】
490円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)32.1 脂質(g)33.4 炭水化物(g)105.8 食塩相当量(g)2.9 カリウム(mg)487 リン(mg)327

ロースかつとじ弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
820キロカロリー(kcal)

【価格】
500円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)27.0 脂質(g)27.0 炭水化物(g)117.0 食塩相当量(g)3.6 カリウム(mg)382 リン(mg)314

肉野菜炒め弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
705キロカロリー(kcal)

【価格】
540円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)24.2 脂質(g)22.5 炭水化物(g)101.3 食塩相当量(g)3.3 カリウム(mg)589 リン(mg)268

和風幕の内弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
672キロカロリー(kcal)

【価格】
540円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)26.2 脂質(g)21.0 炭水化物(g)95.7 食塩相当量(g)2.8 カリウム(mg)418 リン(mg)267

鮭幕の内弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
673キロカロリー(kcal)

【価格】
660円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)29.5 脂質(g)18.9 炭水化物(g)96.0 食塩相当量(g)3.9 カリウム(mg)488 リン(mg)347

特撰 幕の内弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
777キロカロリー(kcal)

【価格】
790円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)34.4 脂質(g)29.7 炭水化物(g)92.8 食塩相当量(g)4.2 カリウム(mg)469 リン(mg)399

新・BIGのり弁のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1207キロカロリー(kcal)

【価格】
540円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)31.8 脂質(g)47.6 炭水化物(g)162.9 食塩相当量(g)4.2 カリウム(mg)617 リン(mg)369

洋風バラエティ弁当のカロリーと栄養成分

【カロリー】
842キロカロリー(kcal)

【価格】
540円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)24.1 脂質(g)26.4 炭水化物(g)126.6 食塩相当量(g)2.9 カリウム(mg)492 リン(mg)293

お弁当屋さんのビフテキ重(ステーキソース)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
640キロカロリー(kcal)

【価格】
590円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)26.3 脂質(g)14.2 炭水化物(g)101.4 食塩相当量(g)2.8 カリウム(mg)410 リン(mg)345

お弁当屋さんのWビフテキ重(ステーキソース)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
837キロカロリー(kcal)

【価格】
890円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)45.5 脂質(g)27.6 炭水化物(g)101.4 食塩相当量(g)3.8 カリウム(mg)661 リン(mg)593

ビフテキコンボ(ステーキソース)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1046キロカロリー(kcal)

【価格】
890円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)56.7 脂質(g)39.4 炭水化物(g)116.3 食塩相当量(g)5.7 カリウム(mg)1017 リン(mg)722

スペシャルビフテキ弁当(ステーキソース)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1068キロカロリー(kcal)

【価格】
890円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)46.0 脂質(g)40.0 炭水化物(g)130.6 食塩相当量(g)5.6 カリウム(mg)866 リン(mg)605

お弁当屋さんのビフテキ重(きのこソース)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
638キロカロリー(kcal)

【価格】
590円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)25.5 脂質(g)14.3 炭水化物(g)101.7 食塩相当量(g)2.7 カリウム(mg)378 リン(mg)332

お弁当屋さんのWビフテキ重(きのこソース)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
835キロカロリー(kcal)

【価格】
890円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)44.7 脂質(g)27.7 炭水化物(g)101.7 食塩相当量(g)3.7 カリウム(mg)629 リン(mg)580

ビフテキコンボ(きのこソース)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1044キロカロリー(kcal)

【価格】
890円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)55.9 脂質(g)39.5 炭水化物(g)116.6 食塩相当量(g)5.6 カリウム(mg)985 リン(mg)709

スペシャルビフテキ弁当(きのこソース)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1066キロカロリー(kcal)

【価格】
890円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)46.0 脂質(g)40.0 炭水化物(g)130.6 食塩相当量(g)5.6 カリウム(mg)834 リン(mg)592

ロースかつ丼のカロリーと栄養成分

【カロリー】
828キロカロリー(kcal)

【価格】
470円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)27.1 脂質(g)27.0 炭水化物(g)118.6 食塩相当量(g)4.3 カリウム(mg)366 リン(mg)313

極うま親子丼のカロリーと栄養成分

【カロリー】
658キロカロリー(kcal)

【価格】
390円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)28.4 脂質(g)15.9 炭水化物(g)100.1 食塩相当量(g)4.3 カリウム(mg)434 リン(mg)395

ビーフカレーのカロリーと栄養成分

【カロリー】
573キロカロリー(kcal)

【価格】
460円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)10.0 脂質(g)11.9 炭水化物(g)106.4 食塩相当量(g)2.6 カリウム(mg)218 リン(mg)115

から揚カレーのカロリーと栄養成分

【カロリー】
733キロカロリー(kcal)

【価格】
590円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)22.6 脂質(g)20.1 炭水化物(g)115.4 食塩相当量(g)3.5 カリウム(mg)438 リン(mg)205

ロースカツカレーのカロリーと栄養成分

【カロリー】
878キロカロリー(kcal)

【価格】
650円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)23.8 脂質(g)32.9 炭水化物(g)121.7 食塩相当量(g)3.3 カリウム(mg)394 リン(mg)232

ドラえもんランチ・ドラミちゃんランチのカロリーと価格・栄養成分

ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(おにぎり)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
426キロカロリー(kcal)

【価格】
490円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)15.0 脂質(g)14.2 炭水化物(g)59.6 食塩相当量(g)1.4 カリウム(mg)454 リン(mg)191

ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
459キロカロリー(kcal)

【価格】
490円(税込)

【栄養成分表示】
蛋白質(g)15.0 脂質(g)12.9 炭水化物(g)70.3 食塩相当量(g)2.1 カリウム(mg)398 リン(mg)177

さいごに

ほっともっとは、お弁当屋さんとしては有名です。

品数も豊富で、味にも定評があります。

 
ただ、カロリーにおいては、500キロカロリーを超えるものがほとんどであり、中には1000キロカロリーを超えるものもあります。

気になる人は、食べるメニューを選んでくださいね。

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