ほっかほっか亭のメニューとカロリー一覧

ほっかほっか亭
ほっかほっか亭は、日本全国に店舗を展開している持ち帰り弁当のチェーン店。

店内で手作りした人気のお弁当が手軽な値段で購入できるとあって、主婦やサラリーマン・一人暮らしの人などに人気となっています。

ほっかほっか亭では、食材の品質や味わいはもちろん、家庭料理のおいしさを再現するために、防腐剤などの合成保存料を極力使用せず、自然なおいしさにこだわっています。

 
今回は、そんなほっかほっか亭におけるメニューとカロリー一覧・ランキングを紹介します。

メニューとカロリー一覧

紅シャケ重 583kcal
おろしえび天丼 766kcal
おろし天ぷら盛合せ 349kcal
とり天ごはん&おろしうどん 853kcal
かきあげおろしうどん 588kcal
手づくりかきあげ 203kcal
釜揚げしらす弁当 640kcal
牛焼肉ミックス 1121kcal
牛焼肉ミックスおかず 741kcal
ビフテキミックス 1157kcal
ビフテキミックスおかず 777kcal
ビフテキ重 750kcal
ビフテキW重 979kcal
牛焼肉重 743kcal
牛焼肉おかず 350kcal
唐揚弁当(4コ) 812kcal
唐揚おかず 429kcal
唐揚弁当 897kcal
唐揚おかず 514kcal
チキン南蛮弁当 885kcal
チキン南蛮おかず 502kcal
極厚ハンバーグ弁当 761kcal
極厚ハンバーグおかず 378kcal
のりスペシャル 1090kcal
のりスペシャルおかず 683kcal
牛焼肉スペシャル 994kcal
牛焼肉スペシャルおかず 611kcal
唐揚スペシャル 1118kcal
唐揚スペシャルおかず 735kcal
チキン南蛮スペシャル 1103kcal
チキン南蛮スペシャルおかず 720kcal
極厚ハンバーグスペシャル 1014kcal
極厚ハンバーグスペシャルおかず 631kcal
とりめしスペシャル 1118kcal
のり弁当 735kcal
のり唐揚弁当 819kcal
高菜弁当 771kcal
とりめし 723kcal
厚切りロースかつ丼 1020kcal
唐揚カレー 787kcal
厚切りロースかつカレー 1126kcal
カレールー 185kcal
プチべんとう 506kcal
おにぎらず(おかか) 168kcal
おにぎらず(こんぶ) 167kcal
まいにちサラダ 87kcal
具だくさんとん汁 82kcal
厚切りロースかつとじ 639kcal
コロッケ(1コ) 208kcal
白身フライ(1枚) 203kcal
えびフライ(1尾) 72kcal
単品厚切りロースかつ(1枚) 508kcal
ギョウザ(5コ) 169kcal
手づくりたまご焼(4切) 213kcal
単品紅シャケ(1切) 68kcal
唐揚(1コ) 84kcal
ほっか唐揚(3コ) 253kcal
ほっかポテト 252kcal
唐揚バスケット(10コ) 857kcal
唐揚&ポテトバスケット(5コ) 691kcal
ポテトバスケット(1盛) 775kcal
ライス1人前(普通盛) 380kcal
ライス1人前(大盛) 532kcal
ライス1人前(小盛) 228kcal
特注デラックスシリーズ デラックス弁当(唐揚&豚焼肉) 1064kcal
特注デラックスシリーズ デラックス弁当(唐揚) 998kcal
特注御膳シリーズ しょうが焼&紅シャケ御膳 693kcal
特注御膳シリーズ チキン南蛮御膳 924kcal
特注 和(なごみ) 1064kcal
特注 華(はな) 908kcal
オードブル(パーティ) 3~4人前 3448kcal
オードブル(オールスターズ) 2~3人前 2430kcal
オードブル(オールスターズ) 3~4人前 3511kcal
2 オードブル(キッズ) 2~3人前 1843kcal
オードブル(キッズ) 3~4人前 2656kcal

弁当のカロリーランキング(低い順)

第1位 プチべんとう

プチべんとう
【カロリー】506kcal

【商品説明】
ハンバーグ、唐揚やボロニアソーセージなど、お子さまが大好きなおかずが入ったお弁当です。(おまけがもらえます)

【栄養成分表示】
タンパク質:17.1g 脂質:17.5g 炭水化物:69.3g 食塩相当量:2.3g

第2位 紅シャケ重

紅シャケ重
【カロリー】583kcal

【商品説明】
ふっくら焼き上げた紅シャケに、手づくりたまご焼、椎茸昆布が入った、あっさりとしたお弁当です。

【栄養成分表示】
タンパク質:24.7g 脂質:11.3g 炭水化物:95.6g 食塩相当量:3.3g

第3位 釜揚げしらす弁当

釜揚げしらす弁当
【カロリー】640kcal

【商品説明】
瀬戸内海産のしらすを使用。
ほのかな潮の香りと、ふっくらとした食感が特長です。
とり天、ちくわの磯辺揚も入って、食べ応え十分です。

【価格】
417円(税込450円)

【栄養成分表示】
タンパク質:27.4g 脂質:15.5g 炭水化物:103.7g 食塩相当量:3.6g

第4位 とりめし

とりめし
【カロリー】723kcal

【商品説明】
のりを敷いたふっくらごはんの上にスライスした唐揚をたっぷりのせ、特製の「とりめしのたれ」をかけてお召し上がりいただくお弁当です。

【栄養成分表示】
タンパク質:27.5g 脂質:17.4g 炭水化物:113.9g 食塩相当量:4.6g

第5位 のり弁当

のり弁当
【カロリー】735kcal

【商品説明】
花かつおに特製だししょうゆ、こだわりののりがふっくらと炊き上げたごはんとの相性抜群!
白身フライ、ちくわの磯辺揚、きんぴらごぼうをのせた、ほっかほっか亭の人気メニューです。

【栄養成分表示】
タンパク質;19.7g 脂質:23.8g 炭水化物:111.1g 食塩相当量:2.9g

さいごに

ほっかほっか亭は、昔からある弁当屋チェーン。

のり弁当や唐揚げ弁当・チキン南蛮弁当など、品数も豊富で味にも定評があります。

ただ、500キロカロリーを超える弁当が多く、中には1000キロカロリーを超えるものもあります。

1食において1000キロカロリーはとても高いので、気になる人は商品を選んで購入したほうがいいでしょう。

 
【ほっともっとのカロリーなどはコチラ】
▶▶▶ほっともっとのメニューとカロリー一覧・栄養成分

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