ほっかほっか亭は、日本全国に店舗を展開している持ち帰り弁当のチェーン店。
店内で手作りした人気のお弁当が手軽な値段で購入できるとあって、主婦やサラリーマン・一人暮らしの人などに人気となっています。
ほっかほっか亭では、食材の品質や味わいはもちろん、家庭料理のおいしさを再現するために、防腐剤などの合成保存料を極力使用せず、自然なおいしさにこだわっています。
今回は、そんなほっかほっか亭におけるメニューとカロリー一覧・ランキングを紹介します。
メニューとカロリー一覧
| 紅シャケ重 | 583kcal |
|---|---|
| おろしえび天丼 | 766kcal |
| おろし天ぷら盛合せ | 349kcal |
| とり天ごはん＆おろしうどん | 853kcal |
| かきあげおろしうどん | 588kcal |
| 手づくりかきあげ | 203kcal |
| 釜揚げしらす弁当 | 640kcal |
| 牛焼肉ミックス | 1121kcal |
| 牛焼肉ミックスおかず | 741kcal |
| ビフテキミックス | 1157kcal |
| ビフテキミックスおかず | 777kcal |
| ビフテキ重 | 750kcal |
| ビフテキW重 | 979kcal |
| 牛焼肉重 | 743kcal |
| 牛焼肉おかず | 350kcal |
| 唐揚弁当（4コ） | 812kcal |
| 唐揚おかず | 429kcal |
| 唐揚弁当 | 897kcal |
| 唐揚おかず | 514kcal |
| チキン南蛮弁当 | 885kcal |
| チキン南蛮おかず | 502kcal |
| 極厚ハンバーグ弁当 | 761kcal |
| 極厚ハンバーグおかず | 378kcal |
| のりスペシャル | 1090kcal |
| のりスペシャルおかず | 683kcal |
| 牛焼肉スペシャル | 994kcal |
| 牛焼肉スペシャルおかず | 611kcal |
| 唐揚スペシャル | 1118kcal |
| 唐揚スペシャルおかず | 735kcal |
| チキン南蛮スペシャル | 1103kcal |
| チキン南蛮スペシャルおかず | 720kcal |
| 極厚ハンバーグスペシャル | 1014kcal |
| 極厚ハンバーグスペシャルおかず | 631kcal |
| とりめしスペシャル | 1118kcal |
| のり弁当 | 735kcal |
| のり唐揚弁当 | 819kcal |
| 高菜弁当 | 771kcal |
| とりめし | 723kcal |
| 厚切りロースかつ丼 | 1020kcal |
| 唐揚カレー | 787kcal |
| 厚切りロースかつカレー | 1126kcal |
| カレールー | 185kcal |
| プチべんとう | 506kcal |
| おにぎらず（おかか） | 168kcal |
| おにぎらず（こんぶ） | 167kcal |
| まいにちサラダ | 87kcal |
| 具だくさんとん汁 | 82kcal |
| 厚切りロースかつとじ | 639kcal |
| コロッケ（1コ） | 208kcal |
| 白身フライ（1枚） | 203kcal |
| えびフライ（1尾） | 72kcal |
| 単品厚切りロースかつ（1枚） | 508kcal |
| ギョウザ（5コ） | 169kcal |
| 手づくりたまご焼（4切） | 213kcal |
| 単品紅シャケ（1切） | 68kcal |
| 唐揚（1コ） | 84kcal |
| ほっか唐揚（3コ） | 253kcal |
| ほっかポテト | 252kcal |
| 唐揚バスケット（10コ） | 857kcal |
| 唐揚＆ポテトバスケット（5コ） | 691kcal |
| ポテトバスケット（1盛） | 775kcal |
| ライス１人前（普通盛） | 380kcal |
| ライス１人前（大盛） | 532kcal |
| ライス１人前（小盛） | 228kcal |
| 特注デラックスシリーズ デラックス弁当（唐揚＆豚焼肉） | 1064kcal |
| 特注デラックスシリーズ デラックス弁当（唐揚） | 998kcal |
| 特注御膳シリーズ しょうが焼＆紅シャケ御膳 | 693kcal |
| 特注御膳シリーズ チキン南蛮御膳 | 924kcal |
| 特注 和（なごみ） | 1064kcal |
| 特注 華（はな） | 908kcal |
| オードブル（パーティ） 3～4人前 | 3448kcal |
| オードブル（オールスターズ） 2～3人前 | 2430kcal |
| オードブル（オールスターズ） 3～4人前 | 3511kcal |
| 2 オードブル（キッズ） 2～3人前 | 1843kcal |
| オードブル（キッズ） 3～4人前 | 2656kcal |
弁当のカロリーランキング（低い順）
第1位 プチべんとう
【カロリー】506kcal
【商品説明】
ハンバーグ、唐揚やボロニアソーセージなど、お子さまが大好きなおかずが入ったお弁当です。（おまけがもらえます）
【栄養成分表示】
タンパク質：17.1g 脂質：17.5g 炭水化物：69.3g 食塩相当量：2.3g
第２位 紅シャケ重
【カロリー】583kcal
【商品説明】
ふっくら焼き上げた紅シャケに、手づくりたまご焼、椎茸昆布が入った、あっさりとしたお弁当です。
【栄養成分表示】
タンパク質：24.7g 脂質：11.3g 炭水化物：95.6g 食塩相当量：3.3g
第3位 釜揚げしらす弁当
【カロリー】640kcal
【商品説明】
瀬戸内海産のしらすを使用。
ほのかな潮の香りと、ふっくらとした食感が特長です。
とり天、ちくわの磯辺揚も入って、食べ応え十分です。
【価格】
417円（税込450円）
【栄養成分表示】
タンパク質：27.4g 脂質：15.5g 炭水化物：103.7g 食塩相当量：3.6g
第4位 とりめし
【カロリー】723kcal
【商品説明】
のりを敷いたふっくらごはんの上にスライスした唐揚をたっぷりのせ、特製の「とりめしのたれ」をかけてお召し上がりいただくお弁当です。
【栄養成分表示】
タンパク質：27.5g 脂質：17.4g 炭水化物：113.9g 食塩相当量：4.6g
第5位 のり弁当
【カロリー】735kcal
【商品説明】
花かつおに特製だししょうゆ、こだわりののりがふっくらと炊き上げたごはんとの相性抜群！
白身フライ、ちくわの磯辺揚、きんぴらごぼうをのせた、ほっかほっか亭の人気メニューです。
【栄養成分表示】
タンパク質；19.7g 脂質：23.8g 炭水化物：111.1g 食塩相当量：2.9g
さいごに
ほっかほっか亭は、昔からある弁当屋チェーン。
のり弁当や唐揚げ弁当・チキン南蛮弁当など、品数も豊富で味にも定評があります。
ただ、500キロカロリーを超える弁当が多く、中には1000キロカロリーを超えるものもあります。
1食において1000キロカロリーはとても高いので、気になる人は商品を選んで購入したほうがいいでしょう。
【ほっともっとのカロリーなどはコチラ】
▶▶▶ほっともっとのメニューとカロリー一覧・栄養成分