すき焼きのカロリー一覧と糖質・栄養成分

すき焼き

すき焼き(一人前)のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
487キロカロリー(kcal・370g)

【糖質】
20.9g

【栄養成分】
たんぱく質:19.0g 食物繊維:6.0g 塩分:2.2g

牛すき焼き丼(すき家)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
797キロカロリー(kcal・並盛)

【栄養成分】
たんぱく質:24.9 g 脂質:25.1 g 炭水化物:119.5 g ナトリウム:1,791 mg

牛すき鍋膳(吉野家)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
1252キロカロリー(kcal・並盛)

【栄養成分】
たんぱく質:36.1 g 脂質:48.0g 炭水化物: 164.3g 食塩相当量:6.3g

牛鍋膳生玉子(松屋)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
591キロカロリー(kcal・1人前)

【栄養成分】
たんぱく質:28.3g 脂質:41.4g 炭水化物:24.7g ナトリウム:1634mg 食塩相当量:4.1g

豚肉のすき焼きのカロリー

【カロリー】
406キロカロリー(kcal・1人前)

すき焼きうどんのカロリー

【カロリー】
443キロカロリー(kcal・1人前)

ミニすき焼弁当(今半)のカロリー

【カロリー】
446キロカロリー(kcal・1人前)

すき焼き定食(やよい軒)のカロリー

【カロリー】
999キロカロリー(kcal・1人前)

すき焼き弁当(ほっともっと)のカロリー

【カロリー】
784キロカロリー(kcal・1人前)

すき焼き風煮のカロリー

【カロリー】
208キロカロリー(kcal・1人前)

すき焼のたれ(エバラ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
174キロカロリー(kcal・100ml当たり)

【栄養成分】
たんぱく質:3.8g 脂質:0g 炭水化物:39.7g 食塩相当量:9.9g

すき焼きのカロリー比較

他の鍋料理のカロリーは、以下のようになっています。

もつ鍋

寄せ鍋

水炊き

しゃぶしゃぶ

231キロカロリー(kcal)

275キロカロリー(kcal)

314キロカロリー(kcal)

489キロカロリー(kcal)

ちゃんこ鍋

キムチ鍋

石狩鍋

きりたんぽ鍋

350キロカロリー(kcal)

304キロカロリー(kcal)

544キロカロリー(kcal)

461キロカロリー(kcal)

ぶり鍋

鶏団子鍋

たらチリ鍋

カキの土手鍋

426キロカロリー(kcal)

262キロカロリー(kcal)

155キロカロリー(kcal)

278キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは高くなっています。

すき焼きの特徴

すき焼きは、お肉や野菜などを、甘辛く煮た料理。

いろいろな具材が入っていて豪華なので、特別な日に食べるというイメージがあります。

地域によって作り方が異なっているほど人気があり、冬の定番メニューとなっています。

すき焼きの関連動画

「すき焼きの作り方」フライパンで作れる日本の家庭料理
↓ ↓ ↓


とても美味しそうなすき焼きですよ。

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