おにぎりせんべいは、マスヤから販売されている、おにぎりの形をかたどったソフトな食感のおせんべいです。
ふっくらサクサクのお米の生地に、「だし」のうまみにこだわった熟成しょうゆタレで味付けし、香り高い焼き海苔をふりかけました。
食べだしたらとまらない、ついつい手がでる美味しさが人気の商品となっています。
せんべいといえば、お米や油・さまざまな調味料などを使っているのでカロリーは高いと思わますが、実際はどうなのでしょうか？
今回は、そんなおにぎりせんべいにおけるカロリーと原材料・栄養成分・購入者さんたちの口コミなどを紹介します。
目次
おにぎりせんべいのカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
297キロカロリー（kcal）
【商品説明】
ミドルサイズでお求め易い価格帯のお手頃商品です。
【内容量】
62ｇ
【原材料名】
うるち米（アメリカ産、国産）、植物油、しょうゆ、砂糖、デキストリン、海苔、卵黄パウダー、ポークエキス、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE）、パプリカ色素、（原材料の一部に卵、小麦、大豆、ごまを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質：3.9g 脂質：12.7g 炭水化物：41.8g ナトリウム：437mg (食塩相当量)：1.11g
おにぎりBOXのカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
192キロカロリー（kcal）・1箱40g当たり
【商品説明】
箱に入ったおにぎりせんべいで、駅売店で良く見かけるのでは ないでしょうか。
大きさもちょっと小さめの一口タイプで食べ易く、 行楽などのお出かけの時は持ち運びにも便利な商品です。
【内容量】
40ｇ
【原材料名】
うるち米(アメリカ産、国産)、植物油、しょうゆ、砂糖、デキストリン、海苔、卵黄パウダー、ポークエキス、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE）、パプリカ色素、（原材料の一部に卵、小麦、大豆、ごまを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質：2.5g 脂質：8.2g 炭水化物：27.0g ナトリウム：282mg (食塩相当量)：0.72g
おにぎりせんべい ソース味のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
259キロカロリー（kcal）
【商品説明】
おにぎりせんべいのサクサクした生地にオタフクソースを使って、濃厚でコクのあるお好み焼き味に仕上げました。
【内容量】
55ｇ
【原材料名】
うるち米（アメリカ産、国産）、ソース（ウスターソース、糖類、野菜・果実、醸造酢、その他）、植物油、砂糖、乳化液状ドレッシング（醸造酢、植物油、卵黄、その他）、マーガリン、紅しょうが、キャベツエキス、ポークエキス、アオサ、ネギエキス、かつお節粉末、昆布エキス、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、着色料（カラメル、アナトー）、乳化剤、酸味料、香料、増粘多糖類、酸化防止剤（ビタミンＥ）、香辛料抽出物、（原材料の一部に卵、乳、小麦、大豆、鶏肉、もも、りんご、ごまを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質：3.1g 脂質：10.2g 炭水化物：38.6g ナトリウム：556mg (食塩相当量)：1.41g
おにぎりせんべい 銀しゃりのカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
295キロカロリー（kcal）
【商品説明】
ふっくらザクザクのおせんべい!!
その表面に大きさが異なる「つぶ塩」(天日湖塩と焼塩)を付けて、お米の旨味を引き立てました。
【内容量】
55ｇ
【原材料名】
うるち米（アメリカ産、国産)、植物油、還元水あめ、食塩、調味料（アミノ酸等）、香料、酸化防止剤（ビタミンＥ）、（原材料の一部に大豆を含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質：2.6g 脂質：16.8g 炭水化物：33.3g ナトリウム：448mg (食塩相当量)：1.14g
おにぎりせんべい わさびのカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
260キロカロリー（kcal）
【商品説明】
「おにぎりせんべい」のしょうゆタレと、ツ～ンとしたわさびの辛さがクセになる美味しさです。
アオサを付けて風味豊かに仕上げた、ちょっぴり大人の「おにぎりせんべい」をお楽しみください!!
【内容量】
55ｇ
【原材料名】
うるち米（アメリカ産、国産）、植物油、しょうゆ、砂糖、デキストリン、わさびシーズニング、アオサ、粉末しょうゆ、卵黄パウダー、ポークエキス / 調味料（アミノ酸等）、加工でん粉、香辛料抽出物、香料、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンＥ）、パプリカ色素、酸味料、（一部に卵・小麦・大豆・豚肉・ごま・さばを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質：3.4g 脂質：10.7g 炭水化物：37.6g 食塩相当量：1.66g
2枚入おにぎりせんべいのカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
46キロカロリー（kcal）・1個包装(2枚)当たり
【商品説明】
キッズ・駄菓子コーナーなどで売られていて、お子様のおこづかいで買って頂ける商品です。
おにぎり坊やのワクドキパッケージは楽しく遊べるパッケージ(まちがいさがし・めいろ・ことばさがし・パズル・おにぎり坊やをさがせ)になりました。
パッケージは全部で25種類あります。
【内容量】
2枚
【原材料名】
うるち米(アメリカ産、国産)、植物油、しょうゆ、砂糖、デキストリン、海苔、卵黄パウダー、ポークエキス、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE）、パプリカ色素、（原材料の一部に卵、小麦、大豆、ごまを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質：0.6g 脂質：2.0g 炭水化物：6.5g 食塩相当量：0.17g
おにぎりせんべいファミリーパックのカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
46キロカロリー（kcal）・1個包装(2枚)当たり
【商品説明】
2枚入のおにぎりせんべいが16袋入ったこの商品は、行楽などのお出かけや、みんなが集まるパーティー等に最適です。
おにぎり坊やのワクドキパッケージは、楽しく遊べるパッケージ(まちがいさがし・めいろ・ことばさがし・パズル・おにぎり坊やをさがせ)になりました。
【内容量】
2枚×16袋
【原材料名】
うるち米(アメリカ産、国産)、植物油、しょうゆ、砂糖、デキストリン、海苔、卵黄パウダー、ポークエキス/加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE）、パプリカ色素、（一部に卵・小麦・大豆・豚肉・ごまを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質：0.6g 脂質：2.0g 炭水化物：6.5g 食塩相当量：0.17g
おにぎりせんべい乙のカロリーと原材料・栄養成分
【カロリー】
214キロカロリー（kcal）
【商品説明】
特製タレがたっぷりしみこんだ濃厚な味。
サクサクとカリカリのハーモニー。
一度食べたらクセになる禁断の｢おにぎり｣。
その名は“乙”!!
【内容量】
45ｇ
【原材料名】
うるち米（アメリカ産、国産）、植物油、しょうゆ、砂糖、デキストリン、しょうゆ加工品、ポークエキス、海苔、卵黄パウダー、加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、酸化防止剤（ビタミンE）、パプリカ色素、（原材料の一部に卵、小麦、大豆、ごまを含む）
【栄養成分表示】
たんぱく質：2.7g 脂質：9.4g 炭水化物：29.7g ナトリウム：464mg (食塩相当量)：1.18g
購入者さんたちの口コミ
●お醤油と海苔の風味ですが、食感が軽くパリパリとつい食べてしまうおいしさです。
一袋完食はあっと言う間です。
●地元の西日本では有名なこのおせんべい。
関東ではなかなか売っているところがありません。
とってもクセになるおいしさなので、食べたこと無い方はぜひ食べてみてください。
●昔から味が変わらない醤油と海苔のコラボお菓子。
好きなお菓子の一つです。
●おにぎりせんべい、大好きです。
本当に美味しいので飽きないです。
●おそらく小学生以来･･･１０年以上ぶりに食べてみました。
記憶にある味のほうが美味しいと感じたような。
成分も何も変わってないのだとしたら、やはりこちらの味覚が変わったのでしょうね～
意外と近くでみかけないので、購入できて嬉しかったです。
久しぶりすぎてちょっと感動してしまいました。
他のスナック菓子よりも米っぽさが強いので、結構お腹にたまります。
●マスヤ おにぎりせんべい 、子供の時から食べてます^^
とても美味しいね(=^▽^=)
●いやぁ～、久しぶりに食べたけどやっぱり昔からあるお菓子って、それなりの理由があるんですね。
食べだしたらとまらないし、こんなに美味しかったっけ？って思いました。
●夫の思い出の味らしく、たまに食べたいそうです。
私は大人になって初めて知りましたが、おいしいです♪
●旅行のおやつに、食べきりサイズなのでピッタリです。
多分食べるの10年ぶりです。ロングセラーですね。
●縦横の長さが約6cmで、厚さが約0.7cmのおにぎり型の煎餅が12枚入ってます。
厚さは結構ありますが、硬さは煎餅の中では柔らかい部類ですので、硬い食べ物が苦手な方でも安心して食べられるでしょう。
味付けは、程良い醤油味で、濃くもなく薄くもなくの絶妙なバランス。
まさに万人受けする味付けで、この味付けが嫌いという方は、醤油味そのものが苦手な方くらいではないでしょうか。
欠点といえる点としては、パッケージの写真ほど煎餅に海苔が付いていない事と少ない内容量の2点。
62gとグラム数値で見ると通常バージョンのポテトチップス並みに入っているのですが、297Kcalという少ないカロリー数値と封を開けて中身を見た瞬間は、思わず「少なっ！」と感じました。
煎餅がもう2～3枚程多く入っていたなら、誰もが満足出来たと思います。
さいごに
おにぎりせんべい（62ｇ）のカロリーは297キロカロリーです。
他のお菓子と比較すると、さやえんどう（さっぱりしお味・カルビー・70ｇ）が339キロカロリー、サッポロポテト（つぶつぶベジタブル・85ｇ）が413キロカロリー、とんがりコーン（あっさり塩・75ｇ）が409キロカロリーとなっていますので、他のお菓子より少しカロリーは低くなっています。
ただ、他のお菓子よりカロリーが低いといえども297キロカロリーありますので、あまり食べすぎないようにしておいたほうがいいと思います。