ロッテが販売しているチョコレート菓子のトッポ。
サクッとした食感で食べやすく、飽きがこないような美味しさがあります。
同じようなお菓子にポッキーがありますが、ポッキーは外側にチョコレートがコーティングされているのに対して、トッポは中にチョコレートが詰め込まれています。
今回は、そんなトッポのカロリー一覧と栄養成分、ダイエットに向いているかどうか？を紹介します。
トッポのカロリーと栄養成分
【カロリー】193kcal・1袋(標準36g)当たり
【栄養成分】
たんぱく質:2.6g 脂質:10.5g 炭水化物:21.9g 食塩相当量：0.3g
トッポ（1本）のカロリー
【カロリー】16kcal
トッポのカロリー一覧
| 名称 | 内容量 | カロリー |
| トッポ袋 | 1袋(標準12g)当たり | 64kcal |
| トッポ ビター | 1袋(標準36g)当たり | 190kcal |
| トッポ まろやかミルク | 1袋(標準36g)当たり | 193kcal |
| トッポ 芳醇ダブルバター | 1袋(標準36g)当たり | 193kcal |
| トッポ 抹茶ミルク | 1袋(標準36g)当たり | 197kcal |
| トッポ チーズタルト | 1袋(標準36g)当たり | 193kcal |
| トッポ レアチーズケーキ | 1袋(標準36g)当たり | 193kcal |
| トッポ ほろにがキャラメル | 1袋(標準36g)当たり | 193kcal |
| トッポ 濃い味ミルク | 1袋(標準36g)当たり | 193kcal |
| 苺トッポ | 1袋(標準36g)当たり | 193kcal |
| トッポ 胸キュン青春の味わいシェイク | 1袋(標準42g)当たり | 225kcal |
| 味わい濃厚トッポ ガーナ | 1袋(標準44g)当たり | 233kcal |
| 味わい濃厚トッポ 香ばし栗 | 1袋(標準44g)当たり | 235kcal |
トッポにはいろいろな種類がありますが、g当たりで計算するとカロリーは同じくらいになっています。
トッポのカロリーは高いの？ダイエットに向いてるの？
トッポは、1袋が193kcal。
12本入っているので、1本当たりのカロリーは約16kcalです。
1袋のカロリーは高いですが、1本だとカロリーは低いです。
少しずつ食べることができるのであれば、ダイエットに活用することも可能です。
トッポは、食べごたえがあるので、数本食べれば満足できるお菓子。
ダイエットしたいのであれば、1回に食べる量は2～3本ぐらいにしておいたほうがいいでしょう。
また、美味しいので食べ過ぎてしまうというような人は、「トッポ袋」を購入するといいと思います。
こちらは、小分けになった食べきりタイプのトッポ。
1袋(標準12g)当たり64kcalなので、全部食べたとしてもカロリーは低いです。
ダイエット中にトッポを食べたいという人は、利用してくださいね。
他のチョコレート菓子のカロリー一覧
他のチョコレート菓子のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。