豚の角煮は、豚バラ肉を食べやすいように切り、調味料や香味野菜を加えてやわらかく煮た料理。
調理時間はかかりますが、味に深みがあり、とても美味しいです。
とろけるような食感にするには、味をつける前に肉がやわらかくなるまでじっくりと煮ること。
また、煮る前にフライパンで焼いて余分な脂を落とすと、味わいも形もぐんとよくなります。
今回は、そんな豚の角煮のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。
豚の角煮のカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】372kcal・75ｇ
【糖質】11.9ｇ
【栄養成分】
たんぱく質：16.0ｇ 食物繊維：0.3ｇ 塩分：2.7ｇ
豚の角煮（1切れ）のカロリー
【カロリー】110kcal
豚の角煮のお弁当（セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】622kcal・1食
特製タレで煮込んだ豚角煮（セブンイレブン）のカロリー
【カロリー】319kcal・100ｇ当たり
豚角煮（ローソン）のカロリー
【カロリー】321kcal・1袋
じっくり煮込んだ豚角煮（ファミリーマート）のカロリー
【カロリー】332kcal・1袋
豚角煮（すき家）のカロリー
【カロリー】437kcal・1人前
牛と味玉の豚角煮丼（松屋）のカロリーと糖質
【カロリー】923kcal・並
【糖質】107.3ｇ
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