赤飯のカロリーと糖質・栄養成分

赤飯

赤飯のカロリーと糖質・栄養成分

食べ物のカロリー
【カロリー】
291カロリー(kcal・150g)

【糖質】
61.1g

【栄養成分】
たんぱく質:6.7g 食物繊維:2.5g 塩分:0.2g

赤飯(100g)のカロリー

【カロリー】
194キロカロリー(kcal)

おこわおにぎり赤飯(ローソン)のカロリー

【カロリー】
221キロカロリー(kcal・1個)

ふっくら仕上げた赤飯おこわおむすび(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】
224キロカロリー(kcal・1個)

和のごはん 赤飯おにぎり(冷凍・テーブルマーク)のカロリー

【カロリー】
179キロカロリー(kcal・1個)

赤飯のカロリー比較

他のご飯もののカロリーは、以下のようになっています。

豆ご飯

五目ご飯

かやくご飯

栗ご飯

220キロカロリー(kcal)

251キロカロリー(kcal)

230キロカロリー(kcal)

230キロカロリー(kcal)

たけのこご飯

麦ご飯

玄米ご飯

白米ご飯

244キロカロリー(kcal)

218キロカロリー(kcal)

248キロカロリー(kcal)

252キロカロリー(kcal)

比較すると、カロリーは少し高くなっています。

赤飯の特徴

おめでたい時によく食べられている赤飯。

モチモチとしたもち米と、ホクホクとした小豆とのバランスがよく、とても美味しいです。

最近では、家庭で一から作る人は少なく、スーパーやデパートで購入したり、レトルト商品などを使っていることが多くなっています。

赤飯の関連動画

炊飯器で作る! 簡単 お赤飯
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とても美味しそうな赤飯ですよ。

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