山菜そばのカロリーと糖質
【カロリー】
293キロカロリー(kcal・1人分)
【糖質】
51.4g
山菜そばは、そば以外は山菜の具なので、カロリーは低めです。
山菜おろしそばのカロリー
【カロリー】
298キロカロリー(kcal・1人分)
山菜とろろそばのカロリー
【カロリー】
290キロカロリー(kcal・1人分)
冷し山菜おろしそば(ファミリーマート)のカロリー
【カロリー】
341キロカロリー(kcal・1人分)
また、他のそばのカロリーは、以下のようになっています。
ざるそば |
たぬきそば |
かき揚げそば |
天ぷら(エビ天)そば |
---|---|---|---|
350キロカロリー(kcal) |
420キロカロリー(kcal) |
535キロカロリー(kcal) |
480キロカロリー(kcal) |
おろしそば |
わかめそば |
とろろそば |
天ざるそば |
---|---|---|---|
330キロカロリー(kcal) |
370キロカロリー(kcal) |
398キロカロリー(kcal) |
540キロカロリー(kcal) |
比較すると、カロリーは低くなっています。
山菜そばの特徴
山菜そばは、そばの上に水煮の山菜の具などをのせたもの。
そばの風味と懐かしい山菜の具が調和している、あっさりとした味のそばです。
老舗のお蕎麦屋さんなどではよくあるメニューですが、材料があれば家庭でも簡単に作ることができます。