かき揚げそばのカロリー一覧と栄養成分

かき揚げそば
かき揚げそばは、かけそばの上にかき揚げをのせたもの。

かき揚げとそばとの相性はとてもよく、人気の一品です。

かき揚げをそのまま食べてもいいのですが、つゆに混ぜて食べると、また違った美味しさがあります。

 
今回は、そんなかき揚げそばのカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

かき揚げそばのカロリー

食べ物のカロリー
【カロリー】535kcal・1人分

かき揚げそば(箱根そば)のカロリー

【カロリー】544kcal・1人分

香り引き立つかき揚げ蕎麦(セブンイレブン)のカロリー

【カロリー】463kcal・1人分

野菜かき揚げそば(ローソン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】480kcal・1食

【栄養成分】
脂質:13.5g 炭水化物: 68.5g たんぱく質: 21.50g

レンジ野菜かき揚げそば(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

【カロリー】424kcal・1食

【栄養成分】
たんぱく質 :18.1g 脂質:14.3g 炭水化物:56.3g ナトリウム:2000mg

冷やし特製かき揚げそば(なか卯)のカロリー

【カロリー】589kcal・1人前

かき揚げそば(小諸そば)のカロリー

【カロリー】570kcal・1人前

かき揚げそばと他のそばのカロリー比較

比較
他のそばのカロリーは以下のようになっています。

たぬきそば

わかめそば

天ざるそば

天ぷら(エビ天)そば

394kcal

370kcal

540kcal

474kcal

ざるそば

おろしそば

とろろそば

山菜そば

282kcal

330kcal

330kcal

293kcal

かき揚げそばは535kcalなので、比較すると、カロリーは平均よりもかなり高くなっています。

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