ジャガビーのカロリーは高いの？太るの？ダイエットは？

ジャガビーは、カルビーから販売されている、サクッ・ホクッとした食感を楽しむことができるお菓子。

じゃがいもを皮付きのままスティック状にスライスし、独自の製法でよりじゃがいもに近い風味があります。

世界中で愛される商品になってほしいという意味を込めて、じゃがいもからとった「ジャガ」と、カルビーからとった「ビー」の組み合わせが、ジャガビーという名前の由来になっています。

また、似たような商品に「じゃがりこ」がありますが、売れ行きや知名度においては、じゃがりこのほうが現在では勝っているという状況になります。

今回は、そんなジャガビーのカロリー一覧と栄養成分、ダイエットに向いているかどうか？を紹介します。

【カロリー】232kcal・40ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：2.3ｇ　脂質：15.9ｇ　炭水化物：20.0ｇ　食塩相当量： 0.2ｇ

【カロリー】8kcal

ジャガビーにはいろいろな種類がありますが、カロリーは似たようなものが多く、220kcal前後となっています。

ジャガビー（うすしお味）は、1袋（40g）で232kcal。

カロリーは高く、食べ過ぎると太ってしまう可能性もあり、ダイエットには向いていないといえます。

ジャガビー1袋の内容量は40ｇ前後ですが、100ｇ当たりだと580kcal。

ジャガビーと同じような商品にじゃがりこやポテロングなどがありますが、じゃがりこ（サラダ）：500kcal・ポテロング：473kcalであり、比較するとかなり高くなっています。

カロリーが気になる人は、ほかの商品を選んだほうがいいでしょう。

ジャガビーは、1袋に入っている量が少なく、すぐに食べきってしまうと思います。

ただ、カロリーは高いので、少しずつ食べましょう。

他のスナック菓子のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。