クリームパンのカロリー一覧と栄養成分

クリームパン 割れている
クリームパンは、中にカスタードクリームが入っている菓子パンの一種。

あんぱんやジャムパンと共に昔から人気があるパンです。

生地とクリームをいっしょに食べると美味しいので、大人から子供まで人気となっています。

現在では、コンビニやスーパーなどいろいろな場所で販売されていますが、クリームに独自の工夫をしている商品なども多くなっています。

 
今回は、そんなクリームパンのカロリー一覧と栄養成分を紹介します。

目次

薄皮クリームパン(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

薄皮クリームパン(ヤマザキ)
【カロリー】96kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:1.8g 脂質:3.2g 炭水化物:15.1g ナトリウム:49g 食塩相当量:0.1g

クリームパン(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

クリームパン
【カロリー】289kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:8.1g 脂質:9.1g 炭水化物:43.6g ナトリウム:170g 食塩相当量:0.4g

高級クリームパン(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

高級クリームパン
【カロリー】319kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:9.1g 脂質:9.7g 炭水化物:48.9g ナトリウム:190g 食塩相当量:0.5g

カスタードクリームパン(パスコ)のカロリーと栄養成分

カスタードクリームパン
【カロリー】271kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:6.7g 脂質:9.4g 炭水化物:39.9g ナトリウム:225mg 食塩相当量:0.6g

くりーむパン(八天堂・カスタード)のカロリーと栄養成分

くりーむパン(八天堂・カスタード)
【カロリー】225kca・1個l

【栄養成分】
たんぱく質:4.2g ナトリウム:0.1g 脂質:10.47g 炭水化物:27.80g

くりーむパン(八天堂・生クリーム&カスタード)のカロリーと栄養成分

くりーむパン(八天堂・生クリーム&カスタード)
【カロリー】234.2kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:3.6g ナトリウム:0.26g 脂質:13.17g 炭水化物:24.45g 

くりーむパン(八天堂・小倉)のカロリーと栄養成分

くりーむパン(八天堂・小倉)
【カロリー】236.7kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:4.3g ナトリウム:0.1g 脂質:8.78g 炭水化物:34.36g

くりーむパン(八天堂・抹茶)のカロリーと栄養成分

くりーむパン(八天堂・抹茶)
【カロリー】236.8kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:3.7g ナトリウム:0.1g 脂質:13.32g 炭水化物:24.68g

くりーむパン(八天堂・チョコレート)のカロリーと栄養成分

くりーむパン(八天堂・チョコレート)
【カロリー】250.2kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:3.8g ナトリウム:0.1g 脂質:14.06g 炭水化物:26.28g

ブリオッシュクリームパン(セブンイレブン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】273kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:6.5g 糖質:34.1g 脂質:12.1g 炭水化物:34.8g

ミニクリームパン 5個入(ローソン)のカロリー

ミニクリームパン 5個入
【カロリー】82kcal・1個

ミニピーナツクリームパン 5個入(ローソン)のカロリー

ミニピーナツクリームパン 5個入(ローソン)
【カロリー】84kcal・1個

なめらかクリームパン(4個入り・ファミリーマート)のカロリー

なめらかクリームパン(4個入り・ファミリーマート)
【カロリー】87kcal・1個

天使のクリームパン(フジパン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】224kcal・1個

【栄養成分】
炭水化物:27.8g ナトリウム:131mg 食塩相当量:0.33g

さつまいも&ホイップクリームパン(フジパン)のカロリーと栄養成分

【カロリー】293kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:4.8g 脂質:12.1g 炭水化物:41.3g

クリームパン(木村屋)のカロリーと栄養成分

【カロリー】309kcal・1個

【栄養成分】
たんぱく質:6.3g 脂質:12.5g 炭水化物:42.9g

クリームパン(ベローチェ)のカロリー

【カロリー】290kcal・1個

クリームパン(どんぐり)のカロリー

【カロリー】365kcal・1個

クリームパン(ディズニーランド)のカロリー

【カロリー】290kcal・1個

クリームパン(ドトール)のカロリー

【カロリー】267kcal・1個

こだわりのクリームパン(ミニストップ)のカロリー

【カロリー】374kcal・1個

低糖質クリームパン(パスコ)のカロリー

【カロリー】202kcal・1個

ふんわりバニラビーンズ入りクリームパン(ルパ)のカロリー

【カロリー】239kcal・1個

生クリームパン(清水屋 )のカロリー

【カロリー】227kcal・1個

卵とミルクのクリームパン(サンジェルマン)のカロリー

【カロリー】245kcal・1個

ミニクリームパン(トップバリュ)のカロリー

【カロリー】80kcal・1個

北海道生乳クリームパン(ヴィ・ド・フランス)のカロリー

【カロリー】239kcal・1個

もちクリームパン(横田商店)のカロリー

【カロリー】271kcal・1個

とろとろクリームパン(リトルマーメイド)のカロリー

【カロリー】228kcal・1個

クリームパン(リョーユーパン)のカロリー

【カロリー】160kcal・1個

カマンベールチーズクリームパン ( ニューデイズ)のカロリー

【カロリー】372kcal・1個

ジャンボクリームパン(西友)のカロリー

【カロリー】362kcal・1個

クリームパンと他のパンのカロリー比較

比較
他のパンのカロリーは、以下のようになっています。

あんぱん

ジャムパン

ぶどうパン

チョココロネ

224kcal

238kcal

81kcal

292kcal

ナイススティック

ミニスナックゴールド

マーラーカオ

クラブハウスサンド

455kcal

564kcal

206kcal

449kcal

一般的なクリームパンは289キロカロリーなので、比較すると、カロリーは平均位になっています。

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