イングリッシュマフィンのカロリーと糖質・栄養成分
【カロリー】
160キロカロリー(kcal・70g)
【糖質】
27.8g
【栄養成分】
たんぱく質:5.7g 食物繊維:0.8g 塩分:0.8g
超熟イングリッシュマフィン(2個入り・パスコ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
152キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
たんぱく質:5.1g 脂質:0.9g 炭水化物:30.8g 食塩相当量:0.8g 飽和脂肪酸:0.2g トランス脂肪酸:0.0g コレステロール:0mg
麦の恵み全粒粉入りイングリッシュマフィン(2個入り・パスコ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
152キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
たんぱく質:5.7g 脂質:1.3g 炭水化物:28.2g 食塩相当量:0.7g 飽和脂肪酸:0.4g トランス脂肪酸:0.0g コレステロール:0.0mg
イングリッシュマフィンライ麦入り(2個入り・パスコ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
148キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
たんぱく質:5.2g 脂質:1.1g 炭水化物:28.5g 食塩相当量:0.7g 飽和脂肪酸:0.3g トランス脂肪酸:0.0g コレステロール:0.0mg
イングリッシュマフィン4種のナッツ(2個入り・パスコ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
190キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
たんぱく質:6.4g 脂質:5.2g 炭水化物:29.5g 食塩相当量:0.7g 飽和脂肪酸:1.0g トランス脂肪酸:0.0g コレステロール:0.0mg
低品質イングリッシュマフィンブラン(2個入り・パスコ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
136キロカロリー(kcal・1個)
【栄養成分】
たんぱく質:8.1g 脂質:2.3g 炭水化物:25.9g 食塩相当量:0.6g 飽和脂肪酸:0.6g トランス脂肪酸:0.0g コレステロール:0.0mg
芳醇イングリッシュマフィン(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分
【カロリー】
167キロカロリー(kcal・1個)
イングリッシュマフィンの特徴
イングリッシュマフィンは、アメリカやイギリスなどでよく食べられている、酵母で発酵させた丸いパンです。
シンプルで飽きない味なのでどんな素材とも相性がよく、中に入れる具材を変えれば毎日違う味を楽しむことができます。
日本においては、パスコから販売されている商品が有名。
パスコのイングリッシュマフィンは、国産小麦「ゆめちから」の小麦粉をを3%使用しています。
トーストすることで外はカリッと香ばしく、中はもっちりとした食感になります。
イングリッシュマフィンの関連動画
イングリッシュマフィンでフレンチトースト作ってみた!
↓ ↓ ↓

作り方が上手なので、とても美味しそうでしたよ。
さいごに
イングリッシュマフィンは、150キロカロリー前後なので、カロリーはほかの食パンと同じくらいです。
ただ、イングリッシュマフィンは、そのまま食べるよりも、何かをはさんで食べることのほうが多いと思います。
そうなってくると、カロリーはかなり高くなります。
気になる人は、組み合わせを工夫して食べたほうがいいと思います。