あんぱんのカロリーと栄養成分(メーカー・コンビニ・専門店調べ)

あんぱん
あんぱんは、中にあずきのあんを詰めた日本の菓子パンの一種です。
昔からあるパンであり、シンプルで食べやすく美味しいので、大人から子供まで人気となっています。
現在では、コンビニやスーパー・専門店などいろいろな場所で販売されていますが、中に詰めるあんの種類はとても多くなっていて、独自の工夫をこらした商品なども多くなっています。

あんぱんといえば、生地であるパンに加えてあんのカロリーもあるので、カロリーは高いと想像してしまいますが、実際はどうなのでしょうか?
今回は、あんぱんにおけるカロリー(メーカー・コンビニ・専門店調べ)を紹介しますので、気になる人は参考にしてくださいね。

あんぱん(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

あんぱん(ヤマザキ)【カロリー】
305キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
日本生まれのパンとして、多くの方に愛され続けている「あんぱん」。
こしあんを生地で包み、ふんわりと焼き上げました。ヤマザキの定番商品です。

【栄養成分】
たんぱく質(g):8.9 脂質(g):2.9 炭水化物(g):60.8 ナトリウム(mg):140 食塩相当量(g):0.4 飽和脂肪酸(g):1.2 トランス脂肪酸(g):0 コレステロール(mg):6

小倉ぱん(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

小倉ぱん(ヤマザキ)【カロリー】
330キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
日本生まれのパンとして、多くの方に愛され続けている「小倉ぱん」。つぶあんを生地で包み、ふんわりと焼き上げました。ヤマザキの定番商品です。

【栄養成分】
たんぱく質(g):9.0 脂質(g):3.5 炭水化物(g):65.7 ナトリウム(mg):150 食塩相当量(g):0.4 飽和脂肪酸(g):1.2 トランス脂肪酸(g):0 コレステロール(mg):6

高級つぶあん(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

高級つぶあん(ヤマザキ)【カロリー】
378キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
日本生まれのパンとして、多くの方に愛され続けている「あんぱん」をグレードアップ!
餡と栗のおいしさを引き出すために、丹誠込めて炊き上げた栗粒入りのつぶあんを丁寧に包み、ふんわりと焼き上げました。
幅広い年齢層にファンを持つ、ヤマザキの自信作です。

【栄養成分】
たんぱく質(g):10.3 脂質(g):3.9 炭水化物(g):75.5 ナトリウム(mg):180 食塩相当量(g):0.5 飽和脂肪酸(g) :1.7 トランス脂肪酸(g):0 コレステロール(mg):10

白あんぱん(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

白あんぱん(ヤマザキ)【カロリー】
332キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
上品な甘さの白あんを包み、白ごまをトッピングしてふんわりと焼き上げました。

【栄養成分】
たんぱく質(g):9.0 脂質(g):4.0 炭水化物(g):65.0 ナトリウム(mg):180 食塩相当量(g):0.5 飽和脂肪酸(g):1.2 トランス脂肪酸(g):0 コレステロール(mg):6

うぐいすぱん(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

うぐいすぱん(ヤマザキ)【カロリー】
325キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
青エンドウのうぐいす餡を生地に包み、ふんわりと焼き上げました。

【栄養成分】
たんぱく質(g):9.0 脂質(g):3.7 炭水化物(g):63.8 ナトリウム(mg):170 食塩相当量(g):0.4 飽和脂肪酸(g):1.1 トランス脂肪酸(g):0 コレステロール(mg):6

薄皮つぶあんぱん(ヤマザキ)のカロリーと栄養成分

【カロリー】
130キロカロリー(kcal・1個あたり)

【商品の紹介】
ミニサイズでも、なかなかの重量感!粒あんをたっぷりと包んだ「薄皮つぶあんぱん」です。

【栄養成分】
たんぱく質(g):3.1 脂質(g):1.3 炭水化物(g) :26.4 ナトリウム(mg):38 食塩相当量(g):0.1 飽和脂肪酸(g):0.4 トランス脂肪酸(g):0 コレステロール(mg):0

十勝つぶあんパン(パスコ)のカロリーと栄養成分

十勝つぶあんパン(パスコ)【カロリー】
327キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
湯種を使用したこだわりのしっとりやわらかなパン生地で、十勝産小豆を使ったつぶあんを包み焼き上げました。
つぶ感がしっかり感じられるよう、小豆がたっぷり入っています。

【栄養成分】
たんぱく質:7.8g 脂質3.8g 炭水化物65.5g ナトリウム:232mg 食塩相当量:0.6g 

十勝こしあんパン(パスコ)のカロリーと栄養成分

十勝こしあんパン(パスコ)【カロリー】
292キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
湯種を使用したこだわりのしっとりやわらかなパン生地で、十勝産小豆を使ったこしあんを包み焼き上げました。
十勝産小豆の皮を取り去った、皮の雑未がなくさらっとした口どけのこだわりのこしあんです。

【栄養成分】
たんぱく質:7.2g 脂質3.5g 炭水化物57.9g ナトリウム:209mg 食塩相当量:0.5g

白あんパン(パスコ)のカロリーと栄養成分

白あんパン(パスコ)
【カロリー】
304キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
湯種を使用した生地で、手ぼう豆を100%使用したやわらかで上品な味わいの白つぶあんを包み焼き上げました。
トッピングには金ゴマを使用し、香ばしい風味のアクセントとしてお楽しみいただけます。

【栄養成分】
たんぱく質:9.6g 脂質4.0g 炭水化物57.3g ナトリウム:210mg 食塩相当量:0.5g

酒種あんぱん 桜(木村屋)のカロリーと原材料

酒種あんぱん(木村屋)【カロリー】
135キロカロリー(kcal・1個)

【商品の紹介】
八重桜の塩漬けと北海道産の小豆を使用した「こし餡」が、伝統の酒種生地に絶妙に溶け合います。
明治8年、明治天皇へ献上したことで、あんぱんを世に広めるきっかけとなりました。

【原材料】
小豆こし餡、小麦粉、砂糖、卵、酒種、桜の花塩漬け、ぶどう糖、バター、食塩、(原材料の一部に大豆を含む)

酒種あんぱん 小倉(木村屋)のカロリーと原材料

【カロリー】
155キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
北海道産の小豆を使用した「つぶ餡」の美味しさを、伝統の酒種生地で存分に味わって頂きたい一品です。

【原材料】
小豆つぶ餡、小麦粉、砂糖、卵、酒種、ぶどう糖、バター、食塩、(原材料の一部に大豆を含む)

酒種あんぱん けし(木村屋)のカロリーと原材料

【カロリー】
141キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
北海道産の小豆を使用した「こし餡」のほどよい甘さと伝統の酒種生地。けしの実をトッピングした独特の食感をお楽しみ下さい。

【栄養成分】
小豆こし餡、小麦粉、砂糖、卵、酒種、けしの実、ぶどう糖、バター、食塩、(原材料の一部に大豆を含む)

酒種あんぱん うぐいす(木村屋)のカロリーと原材料

【カロリー】
134キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
香り豊かな青えんどう豆を使った「つぶ餡」と、伝統の酒種生地との深い味わいを是非お試し下さい。

【原材料】
うぐいす餡、小麦粉、砂糖、卵、酒種、ぶどう糖、バター、食塩、(原材料の一部に大豆を含む)

酒種あんぱん 白(木村屋)のカロリーと原材料

【カロリー】
137キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
すっきりとした味わいの白いんげん豆を使用した「つぶ餡」と、伝統の酒種生地、香ばしい白胡麻の調和が抜群です。

【原材料】
白餡、小麦粉、砂糖、卵、酒種、白ごま、ぶどう糖、バター、食塩、(原材料の一部に大豆を含む)

北海道粒あんぱん(ローソン)のカロリー

北海道粒あんぱん(ローソン)【カロリー】
235キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
北海道産小豆を使用した粒あんを、ふんわりしっとり食感の菓子パン生地で包み、ケシの実をトッピングしました。

ミニつぶあんぱん 5個入(ローソン)のカロリー

ミニつぶあんぱん 5個入(ローソン)【カロリー】
98キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
甘さ控えめの程よく粒感の残るつぶあんをしっとりとした生地で包み込んだ、ミニサイズのつぶあんぱんです。

北海道産小豆のつぶあんぱん(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

北海道産小豆のつぶあんぱん(ファミリーマート)【カロリー】
299キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
北海道産小豆と砂糖、沖縄県産の塩「ぬちまーす」で炊いた、しっかりとした小豆の風味が特徴のつぶあんをふんわりとした生地で包み焼き上げました。

【栄養成分】
たんぱく質:7.6g 脂質:5.1g 炭水化物:55.6g

もっちもちくるみあんぱん(ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

もっちもちくるみあんぱん(ファミリーマート)【カロリー】
308キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
くるみを練り込んだもっちりとした生地で、こしあんを包んだあんぱんです。

【栄養成分】
たんぱく質:7.6g 脂質:9.1g 炭水化物:50.3g

ミニつぶあんぱん(4個入り・ファミリーマート)のカロリーと栄養成分

ミニつぶあんぱん(4個入り・ファミリーマート)【カロリー】
101キロカロリー(kcal)

【商品の紹介】
風味豊かなつぶあんを包み焼き上げたあんぱん4個入りです。

【栄養成分】
たんぱく質:3g 脂質:1g 炭水化物:20g

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