ミックスフライ定食のカロリー一覧と糖質・栄養成分

ミックスフライ定食は、アジフライやカキフライ・コロッケなど、いろいろなフライが盛りつけられた定食。

定食屋さんでよく見かけるメニューになります。

とてもボリュームがあり、満足度が高いので学生やサラリーマンに人気があります。

 
今回は、そんなミックスフライ定食のカロリー一覧と糖質・栄養成分を紹介します。

ミックスフライ定食のカロリーと糖質・栄養成分

【カロリー】715kcal・ごはん200ｇ・フライ80ｇ

【糖質】90ｇ

【栄養成分】
たんぱく質：27.4ｇ　脂質：23.8ｇ　塩分：3.5ｇ

昭和のミックスフライ定食（宮本むなし）のカロリー

【カロリー】863kcal

ミックスフライ定食（ジョイフル）のカロリー

【カロリー】1039kcal

シーフードミックスフライ定食（ジョイフル）のカロリー

【カロリー】698kcal

ミックスフライ定食の特徴

ミックスフライ定食は、油で揚げたフライをいろいろ使っているのでカロリーは高め。

カロリーを気にする人は、別の商品に変更したほうがいいのかもしれません。

ただ、家庭で作るのに手間がかかるフライをいろいろと楽しむことができるので、たまにはいいのかもしれませんね。

ミックスフライ定食によく使われる具材のカロリー

他の定食のカロリー一覧

他の定食のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。