鯖（さば）定食のカロリーと栄養成分

【カロリー】
717キロカロリー（kcal・１人分）

脂ののったサバを美味しく焼き上げました。

パリッとした皮から旨味があふれ出ます。

【栄養成分表示】
たんぱく質:33.2ｇ　脂質:35.0ｇ　炭水化物:70.2ｇ　食塩相当量:3.8ｇ　カリウム：733(mg)　リン：427(mg)

【カロリー】
739キロカロリー（kcal・１人分）

ジューシーな鯖を、お客様の前で炙ってご提供いたします。

皮の香ばしさをお楽しみください。

【栄養成分表示】
たんぱく質:38.7ｇ　脂質:22.5ｇ　炭水化物:92.1ｇ　食塩相当量:5.2ｇ

【カロリー】
855キロカロリー（kcal・１人分）

じっくり焼いたさばは、すりたての大根おろしがよく合います。

【栄養成分表示】
たんぱく質:37.3ｇ　脂質:47.5ｇ　炭水化物:64.8ｇ　塩分:4.9ｇ　食物繊維：6.1g　野菜量：77ｇ

【カロリー】
821キロカロリー（kcal・並）

すき家の「さば朝食」は、「たまご」「おしんこ」からお選びいただける充実した内容になっています。

【栄養成分表示】
たんぱく質:28.5ｇ　脂質:29.1ｇ　炭水化物:110.3ｇ　塩分:4.9ｇ　ナトリウム：1571ｍg　

また、他の定食のカロリーは、以下のようになっています。

野菜炒め定食	餃子定食	天ぷら定食	チキンカツ定食
576キロカロリー（kcal）	1125キロカロリー（kcal）	752キロカロリー（kcal）	820キロカロリー（kcal）

ヒレカツ定食	ステーキ定食	チキン南蛮定食	コロッケ定食
1203キロカロリー（kcal）	650キロカロリー（kcal）	1069キロカロリー（kcal）	780キロカロリー（kcal）

メンチカツ定食	カキフライ定食	エビフライ定食	アジフライ定食
850キロカロリー（kcal）	703キロカロリー（kcal）	720キロカロリー（kcal）	808キロカロリー（kcal）

比較すると、カロリーは低いほうになっています。

鯖（さば）定食は、塩焼きの鯖や鯖の味噌煮などに、ご飯やおみそ汁などを加えた定食。

ご飯がすすむ鯖定食は、食べやすくて美味しいのでとても人気があります。

値段が安い魚なので、定食の中でも購入しやすい価格になっています。